疲れと寒さにおすすめのマッサージ
疲れも寒さも、数秒の「マッサージ」でリセット
出張マッサージ東京AQUAです。
まもなく3月に入りますが、まだまだ季節の変わり目らしく、朝と夜は寒さも厳しいですよね。急な温度差や寒さを受けると、身体にもストレスが加わります。そんな季節の変わり目の気温の寒暖差による疲れに、自分でも簡単にできるボディメンテナンスはいかがでしょうか?
まず身体の中でも、重点的にケアしてあげたい部分がいくつかあります。今回、ワンポイントで取り上げるのは「腎臓」です。腎臓?と聞くとなんだか内臓疾患のお話だったりとか・・・などと考えてしまいそうですがガーン、ご紹介するのは治療目的の医療行為ではなく、あくまでマッサージのお話です。
腎臓の役割は、全身への血の巡りをキープしながら、身体の中の余計なものを外へと追い出し、代謝をアップすることです。まさに、特に女性の方の身体作りには欠かせない臓器なのです。でも、腎臓はストレスと寒さに弱い。。。
腎臓の働きが弱くなると、代謝が下がって身体がむくんだり、肩こりや腰痛、冷え性体質、太りやすくなったり、といった症状が顕著に現れます。そんな時は、少し時間をかけるだけで手軽にできる、マッサージで腎臓を元気に、代謝アップを心がけましょう。疲れも寒さも吹き飛ばしてくれる、簡単で効果的な方法です。代謝をアップすれば身体もポカポカ、老廃物を流して身体もスッキリ、体質改善にも役立ちます。もちろん、普段忙しくてなかなかセルフケアが出来ないという方、、、出張マッサージAQUAも解消法の1つとしてご利用頂ければ幸いです。
小指のマッサージで代謝アップ
小指は腎臓の反射板。小指をマッサージすることで、腎臓マッサージ効果もあります。マッサージといっても、本当に簡単です。
(1)親指と人差し指を使って、小指の付け根から指先に向かって、くるくると螺旋を描くようにマッサージしていきます。
(2)爪の生え際部分を親指と人差し指で挟み、ギューッと痛気持ち良いと感じる位の力を加えて5カウント。
(3)反対側の手の小指も同様にマッサージします。
左右の小指をマッサージしても、トータル約20秒。いつでもどこでも手軽にできます。
代謝がアップすることで、体温も上昇するので、外出中に「寒い」と感じた時にもオススメです。とても手軽にできるマッサージなので、ぜひトライしてみてください。
出張マッサージ東京AQUAでマッサージの際に使用するベースオイルはスイートアーモンドオイル・グレープシードオイル・ホホバオイルの3種類。それぞれのベースオイルもグレードの高いオイルを使用しています。
AQUAはアロマ、整体、ほぐし、足裏、リフレクソロジー、フェイシャル等、本来店舗でしか受けられないサービスをご自宅やシティホテル、ビジネスホテル、オフィス等と好きな場所で気軽に受ける事の出来る出張マッサージ店でございます。マッサージに必要な物は全てこちらで用意させてもらいますのでお電話1本で簡単にご利用頂けます。
慢性的な疲労やストレス、肥満や身体に関する悩み、コンプレックス、むくみや代謝の悩み、寝つきの悪さ等...身体にまつわるトラブルや悩みにオイルドレナージュはいかがですか?出張マッサージ東京AQUAではコミュニケーションを通して肉体疲労だけでなく精神的な疲労もご一緒に解消したく思っております。
日頃の不規則な生活や睡眠・運動不足等で身体のケアを怠ってる方、または常に身体のケアや体型の維持が必要な方、お電話1本でボディメンテナンスを行います。お気軽にお問い合わせ下さい。
またエステシャンは全て女性になりますので安心してご利用頂けます。女性の方はもちろん男性、カップル、ご夫婦、ご家族、ご年配の方等でもお気軽にご利用下さい。お客様のお問い合わせ、スタッフ一同心よりお待ち申し上げます。
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