マッサージの種類
ダイエットにマッサージが効果的かどうか？
不眠症で悩んでいるので、マッサージでリラックスしたい。
日頃お客様から、様々な質問や疑問を投げかけられます。
まず、出張マッサージ というのは自宅に他人がマッサージに来る事自体が
不安だという人も多いです。せっかく自宅というリラックス出来る空間で、気を使ったりして逆に緊張してしまうのでは？ という気持ちもよくわかります。
マッサージでリラックスしたい。 癒されたい。 疲れを取りたい。
このような理由でマッサージを利用する方がほとんどなわけですから
自宅で緊張するというのは確かにおかしいですね。
出張 マッサージ のメリットとしては自宅でゆっくり、そのまま休める。
というのも大きな魅力ですからね。
今日はマッサージの種類と、その違いを比較してみましょう。
指圧
ツボを指で押すことによりコリや疲れ、筋肉の緊張を和らげるマッサージで、指がツボにはまると痛気持ちいい感覚になります。上手い下手、合う合わないがありますので、あなたに合うマッサージ師さんを見つけましょう。 あん摩マッサージ指圧師免許もしくは医師免許がないと業を営めないようです。
あん摩
なでる、さする、もむ、おす、たたく等の手技を使った療法。
筆者の感覚では、指圧は押す、あん摩は揉むというイメージです。
指圧もあん摩もあん摩マッサージ指圧師免許が必要ですので、両方を融合している
マッサージ屋さんを多く見受けられます。
鍼・灸
ツボに細い針を刺入してツボを刺激する施術が鍼。痛いと思われがちですが、ツボに的確に入ると痛みは感じません。指圧の指よりも針の方が奥に入るため鍼の方を好む方もいらっしゃいます。
灸はツボの部分で藻草を燃焼させ、温めることにより刺激を与える療法です。火種が肌に到達する直前に取り除きますのでやけどしたりすることもありません。
整体
姿勢が悪くなったりしますと骨格の関節がズレたり歪んだりして、筋肉や内臓に知らないうちに負担が掛かり疲れやだるさなどが出ることがあります。
その骨格の関節の歪みやズレを手技を用いて矯正し、本来の状態へ近づけ自然治癒力を高めさせめのが整体です。ボキボキさせると怖がる方がいますのでソフトな整体が主流のようです。
カイロプラクティック
アメリカで生まれたもので、主に椎骨のズレを手技で矯正することにより
自然治癒力を高め従来の健康な体調にすることを目的とした療法のようです。
整体と似ていますが、細かい概念や方法には違いがあるようです。
骨のズレが原因で起きたコリや疲れなどを治すには効果的かと思われますが、ズレた骨を矯正するのですから、一回ですぐ完治するというよりは、何度も通い矯正していくのがよいかと思われます。仮にすぐ良好になってもまたすぐ戻る可能性があります。
アロママッサージ
アロマオイル(エッセンシャルオイル)を使ったマッサージです。
エッセンシャルオイルには多数の種類があり、それを希釈してあなたの体調に合ったオイルを使ってマッサージします。イランイランなどハーブ系の植物から抽出した成分がベースのオイルで、香りがよいのが特徴で、その香りも効果の一つとなります。
オイルマッサージ
オイルを使ったマッサージで、叩く、押すというよりは、すり込む、すべらすような感じです。やさしく筋肉がほぐれるため女性が好むマッサージです。
着衣を脱ぐ必要がありますので、施術者は女性が多数です。
リフレクソロジー
足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした足裏健康法です。
フットマッサージ
腿から下、膝から下、また足裏までやる場合とやらない場合など各店舗により違いがあるようです。主にオイルを使い、足に滞留したリンパの流れがよくなるようにマッサージします。立ち仕事の多い方などには効果あり。
足裏マッサージ
大意はリフレクソロジーと似ていて、反射区を刺激します。
足裏というと東洋的なイメージがあり、リフレよりも刺激が強いかもしれません。
タイ古式マッサージ
タイ伝統のマッサージ技術で、指圧・整体・ストレッチがミックスした感じですが、特にストレッチ要素が強い施術です。「セン」の集まっているといわれる下半身を中心に施術するようです。また、オイルなどは使いません。
等と、これ以外にも多種多様のマッサージの手技や手法があります。
重要なのはどのマッサージが良い悪いではなく、どのマッサージが自分の身体に
合っているのか？ 自分に合うマッサージ師、セラピスト、エステティシャンを
見つける事です。身体というのはその時々で異なった疲れのサインを出します。
その時の体調や疲労の度合いに応じて、マッサージの種類や力加減等も、変化させるのが好ましいでしょう。なによも、自分の体調や体質を理解してくれる、担当のマッサージ師やエステティシャン、セラピストを見つけるのも大事です。
また、出張マッサージ東京ＡＱＵＡではこのようなお客様の疑問や、不安に思う事があれば
何でもご相談頂ければ出来る限りお応えしたいと思います。
出張マッサージ東京ＡＱＵＡでマッサージの際に使用するベースオイルはスイートアーモンドオイル・グレープシードオイル・ホホバオイルの３種類。それぞれのベースオイルもグレードの高いオイルを使用しています。香りでリラックス効果を促すエッセンシャルオイルはラベンダーを基本に使用しています。その他、お好みの香りがございましたらお気軽にお申し付け下さい。
ＡＱＵＡはアロマ、整体、ほぐし、足裏、リフレクソロジー、フェイシャル等、本来店舗でしか受けられないサービスをご自宅やシティホテル、ビジネスホテル、オフィス等と好きな場所で気軽に受ける事の出来る出張マッサージ店でございます。マッサージに必要な物は全てこちらで用意させてもらいますのでお電話１本で簡単にご利用頂けます。
慢性的な疲労やストレス、肥満や身体に関する悩み、コンプレックス、むくみや代謝の悩み、寝つきの悪さ等...身体にまつわるトラブルや悩みにオイルドレナージュはいかがですか？出張マッサージ東京ＡＱＵＡではコミュニケーションを通して肉体疲労だけでなく精神的な疲労もご一緒に解消したく思っております。
日頃の不規則な生活や睡眠・運動不足等で身体のケアを怠ってる方、または常に身体のケアや体型の維持が必要な方、お電話１本でボディメンテナンスを行います。お気軽にお問い合わせ下さい。
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