リフレクソロジーについて
リフレクソロジー、と聞いてパッと思い浮かぶのは足裏マッサージですよね。街中のマッサージ店舗などの看板では、リフレ、なんて略されて表記もされます。足裏のツボを刺激したり、リンパの流れをよくしてあげたりする施術方法です。今回は少しだけ難しいお話になりますが、リフレクソロジーについて書いていきます。
テレビ番組などで、芸能人の足裏を棒で押して痛がらせる、罰ゲーム的なシーンを見たことがある方も多いのではと思います。実はあれは足裏の反射区を刺激して、体の機能を回復させる効果を持つものとして、古くから確立されてきた立派な治療法なのです。
エジプトではすでに約4000年前、手や足を揉んでいる画が壁画やパピルスに残されていて、中国では最古の医学書、黄帝内経（こうていだいけい）に、足の治療法として、「観趾法（かんしほう）」として、紀元前4世紀の漢方医が患者の体に、鍼を打った後に足裏を観察し、強く押す治療を施したと書き記されていました。
現在のリフレクソロジーの足裏反射区図の元となる、ゾーンテラピーを発見したのは、1917年、アメリカ人医師のウィリアム フィッツジェラルドという人なのですが、私たちが施術の基本に考えている反射区図の形を作ったのは、理学療法士のユナイス・イングハム女史という人で、1937年のことです。
その後、台湾式といわれる足ツボが東南アジアで大ブームとなりましたが、それは呉若石神父がヨーロッパで学び、台湾で広めたもので、1980年台のことでした。日本では官足法という名前で広がっていったようです。
現在日本では、マッサージ店舗をチェーン展開しているところが多いということもあり、英国式リフレクソロジーという看板をよくみかけますが、正式には英国式リフレクソロジーというものはありません。これはパウダーを使いソフトな刺激で、痛みを与えずにリラクゼーション効果と健康促進を目的にしたものです。
台湾式は冒頭で書いたように、指の関節や棒を使いしっかり押すので、老廃物が溜まっていると強い痛みが伴うが、終了後はすっきり即効性があります。足ツボという呼び名で親しまれていますよね。決してどちらが正しいではなく、自分に合うやり方で続けていくことに意味があると思います。
このように、少し堅苦しいお話になってしまいましたが、マッサージにも歴史あり。普段、自分が受けているマッサージが、いつどのような目的で考えられたマッサージで、どんな効果があるのか、ということを理解して受けてみると、いつもよりもっとマッサージが楽しく、心地よくなるかもしれませんね。
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