エッセンシャルオイルの種類
出張マッサージ東京AQUAです。
本日の東京の気温・・・・・
23度
外はTシャツで歩く人もいるくらいでした♪
やっぱり天気がいいと気分もいいですよね(^.^)♪
ただ、明日からはまた冬日に戻るそうで、寒い日に逆戻りみたいです。気温の寒暖差が激しいと、体調も崩しやすいです。明日からはまた暖かくして、体調管理には気を付けて下さい。今回は、そんな時の体調管理にもひと役買ってくれる、エッセンシャルオイル(精油)の種類をいくつかご紹介します。
精油の種類について・・・
アロマの原液であるエッセンシャルオイル(精油)の種類は、大きく分けて7つの系統があります。自分でブレンドして香りを作る場合は相性がありますので、いろいろ試しながら自分好みの香りを作っていくのも、アロマの醍醐味のひとつです。
柑橘系
果物の皮から抽出される精油で、フレッシュで爽やかな香りが多いです。
マッサージで使用する場合は、塗った後直射日光に当たるとシミやそばかすの
原因となる可能性があるので、6時間は日光に当たらないように注意してください。
主なアロマ：オレンジ、ベルガモット、グレープフルーツなど
フローラル系(花の香り)
花から抽出した精油で、甘い香りや優雅な香りが特徴です。ブレンドしやすい精油で、扱いやすい反面、香りが強いため特徴を把握しておく必要があります。
主なアロマ：ラベンダー、カモミール、ジャスミンなど
エキゾチック系
個性的でセクシーな香りの精油です。単体よりもブレンドして使うことが多く、
気持ちを落ち着かせる効果があります。ブレンドの際は、気持ち少なめに
ブレンドするのが秘訣です。
主なアロマ：イランイラン、パチュリー、パルマローザなど
樹脂系
樹脂から作られる精油です。重厚で甘い香りで、気持ちを切り替えたい時に
使うと効果的です。こちらもブレンドとして使うことが多いです。
主なアロマ：フランキンセンス、ミルラ、バルサムなど
スパイス系
植物から抽出される精油です。刺激のある香りで、香りの幅を広げたい時などに
使用します。この精油は刺激が強いので、あまりマッサージでは使われません。
主なアロマ：コリアンダー、ジンジャー、ブラックペッパーなど
樹木系
樹木から採取される精油です。ウッディで新鮮な香りが楽しめます。
ストレスを解消したり、スッキリしたいときにおすすめです。
入浴剤でも「森の香り」などがあるように、お風呂で使用するのも人気です。
主なアロマ：シダーウッド、ユーカリ、ティートリーなど
ハーブ系
ハーブから抽出される精油です。清涼感のある香りで、集中力をアップさせたい
時などに効果的です。また、殺菌作用もあるので掃除の時に使うのもおすすめです。
主なアロマ：ディル、オレガノ、ペパーミントなど
エッセンシャルオイルをブレンドをする時は、同じ系統同士をブレンドすると相性がいいです。自分で好きな香りを色々組み合わせて、オリジナルのエッセンシャルオイルを作るのも楽しいかもしれませんね♪
その他にも、エッセンシャルオイルには気持ちを静めたり、自律神経を整えたり、気分をスッキリとリフレッシュさせてくれたりと、体調管理にも効果が期待出来ます。季節の変わり目や、寒暖差の激しいこの時期には、積極的にアロマを活用していきましょう(^.^)
出張マッサージ東京ＡＱＵＡでマッサージの際に使用するベースオイルはスイートアーモンドオイル・グレープシードオイル・ホホバオイルの３種類。それぞれのベースオイルもグレードの高いオイルを使用しています。香りでリラックス効果を促すエッセンシャルオイルはラベンダーを基本に使用しています。その他、お好みの香りがございましたらお気軽にお申し付け下さい。
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